Vous êtes dans une situation de stress, d’angoisse, d’inconfort dans votre vie ?
Vous avez besoin de prendre du recul, de changer, d’accepter ?
Alors, par l’alliance de la pleine conscience au service de la relation d’aide, je vous accompagne à (re)trouver le chemin de l’apaisement et de l’équilibre émotionnel nécessaires à votre bien-être.
Comment ?
En agissant sur votre relation à la douleur, aux émotions envahissantes pour les reconnaitre, et les accueillir avec douceur et bienveillance.
En individuel ou en groupe, en prenant conscience de vos réactions internes, en prenant de la hauteur, et en vous reconnectant à votre bienveillance naturelle.
Depuis quelques années, la pratique de la méditation en pleine conscience connait une évolution grandissante dans les pays occidentaux et ses bienfaits, tant sur la santé physique que mentale, sont de plus en plus reconnus. Elle permet, entre autre, de centrer notre attention sur nos sensations, nos réactions et les regarder sans jugement. Associée à la relation d’aide, elle met en lumière ce que nous devons accepter de toucher pour lâcher prise.
Dans quelles situations
cette pratique peut-elle aider ?
Angoisses, paniques
Séparation
Deuil
Problèmes relationnels
Stress ou Burnout
Maladies chroniques
Surpoids
Manque de concentration
4 formules pour vous accompagner :
L’échange compatissant
SÉANCE EN INDIVIDUEL 1h
Pour évacuer le trop plein émotionnel, pacifier ses relations, apaiser les douleurs, réapprendre à s’aimer en se faisant confiance, et se réveler à soi-même.
La parole authentique
SÉANCE EN GROUPE 5 x 1h30
Pour observer et écouter ses ressentis à l’écoute de l’autre, les exprimer avec authenticité et bienveillance. Prendre conscience de son empathie naturelle.
Se poser un instant
SÉANCE EN GROUPE 1h
Méditation assise en pleine conscience pour s’entrainer à la pratique de l’attention et retrouver le calme.
Soin énergétique LaHoChi
SÉANCE EN INDIVIDUEL 1h
L’énergie LaHoChi est une énergie lumineuse d’amour à haute fréquence vibratoire. Elle apporte un profond apaisement et une clarté mentale dans une situation bloquée, ou une difficulté à faire un choix.
Témoignages de mes clients
Elise m’a montré comment accueillir mes émotions perturbatrices (impatience, colère) plutôt que tout faire pour ne pas voir ce qui se passait en moi. Elle instaure un accueil chaleureux, elle vous laisse l’espace nécessaire pour vivre/ressentir ces émotions, ces situations désagréables, sans jugement, simplement en vous guidant, en vous écoutant, il s’établit alors un véritable échange dit compatissant – après une séance, je me sentais apaisée […] grâce à ces séances, aujourd’hui je peux regarder ce qui se passe en moi avec un regard plus doux, sans jugement, sans vouloir rien changer, sans lutter – Puis, on s’aperçoit que la situation change, tout simplement.
J’ai eu l’opportunité de participer aux rencontres « parole à partir du cœur » pendant le confinement au sein d’un petit groupe, en visio. Ce fut une expérience très riche, pleine de découvertes. Cela m’a permis d’être à l’écoute de mes ressentis tout en écoutant les autres mais aussi pendant que je prenais la parole. La bienveillance du groupe et les qualités d’animatrice d’Elise ont fait de ces rencontres un temps précieux. Je vous recommande de faire appel à Elise si vous souhaitez explorer cette écoute à vous-même, vous connecter à votre vérité microscopique…
Je suis passée d’un état anxieux et agressif envers mon ado de 17 ans en maman qui se rappelle ce qui est le plus important dans son lien à son enfant: l’amour! Les réflexions (reflets / reformulations / ressentis), échangés lors des séances avec Elise m’ont apporté une grande paix en profondeur et un retour de la confiance, en moi en tant que mère et en mon fils sur le fait qu’il trouvera son chemin. […]
La relation s’est nettement améliorée. Les séances avec Elise m’ont vraiment aidée à lâcher prise… Je peux recommander cette approche à toute personne curieuse d’aller explorer les sensations physiques provoquées par les pensées / et les émotions, pour avancer mieux et de façon plus légère sur le chemin de la Vie. (PS: mon compagnon a aussi nettement remarqué le changement, alors que je ne lui avais pas mentionné ces 5 séances!)
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Consultez pas la page « Foire aux Questions » (FAQ) ou appelez-moi tout simplement, et je répondrai à toutes vos questions !